Bacak faaliyetlerı sonrası yeğni egzersizler ve hekim tarafından referans edilen hareketler ihmal edilmemeli, bacağı ve işler bölgesini zorlayacak yoğun egzersizlerden ise kaçınılmalıdır. Buz: Yaralanma veya aşırı tasarruf sonucu oluşan bacak dertları bâtınin dinlenmek ve balkıyan bölgeye buz uygulamak iltihabı ve balkıyı hafifletebilir. Bacak krampları olan kadınlar da potasyum eksik... https://harryq246bnw1.wikigdia.com/user