تعمل اللياقة البدنية على تحسين الصحة العامة، فتزيد من السعة الحيوية للرئتين، وتزيد من حجم القلب فيعمل بدقات أقل وباقتصاد، وتطور الجهاز العضلي، وتقلل من الأمراض المنتشرة وخاصة أمراض القلب والإفراط في السمنة. أى بنت بتتمنى تبقى حواجبها مظبوطة وشكلها مثالى، وده اللى بيخليها تستعمل أدوات وطرق مؤلمة عشان نوصل https://edwardl666esf2.blogrenanda.com/profile