มีโปรตีนจากถั่วเหลือง มีใยอาหารละลายน้ำได้ และสารอาหารจำเป็น อย่างไรก็ตาม เพื่อสุขภาพก็อยากให้หลีกเลี่ยงของมัน ของทอด เนื้อสัตว์ติดมัน ของแปรรูป และพยายามกินผัก ผลไม้ให้ได้ทุกมื้อจะดีที่สุด อย่างผลไม้ตามนี้ก็มีโปรตีนสูงนะคะ สูตรปรนนิบัติผิวเสีย...ให้กลับมาขาวใสหลังสงกรานต์ นมสำหรับเด็กแพ้นมวัว น้ำนมข้าวยาคู สูตรไม่เติมน้ำตาล เลือกที่ขนาด: ควรเลือกขนาดที่เหมาะสมกับปริมาณของเวย์โปรตีนที... https://salvadorg837mew3.wikigdia.com/user