Dicas e cuidados: mantenha em algum momento o alinhamento do corpo observando ESTES seguintes pontos anatômicos: ombro, quadril e joelho. mostrou de que a elevaçãeste por pernas no solo melhora a postura e o alinhamento da coluna vertebral, além do fortalecer este core As one of the major core muscles, https://www.tiktok.com/@renatocariani_mrc/video/7414680781056003333