Ağırlık sehpası, defosuz bir dokumaya ve kaymaz ayaklara malik olmalıdır. Antrenman sırasında muhkem bir zeminde durmalı ve hareketlerinizi emin bir şekilde yapmalısınız. Altıgen ve tombul formunda tasarlanan plakalar ile dambıllar farklı şekillere sahiptir. Her plaka şekli kendine başmaklık avantajlar yaratırken belirli antrenman türlerine ya da kullanıcı ihtiyaçlarına karşılık vereb... https://hacamat-seti46788.blogspothub.com/30809595/benim-futbol-tekmeliği-başlarken-Çalışmak