Alıştırma süreci, sporcuların performanslarını yetiştirmek ve hedeflerine ulaşmak için en önemli aşamalardan biridir. Bu proseste kullanılan alıştırma malzemeleri, hatırlı bir çaldatmaışma sinein yaşamsal öneme sahiptir. Özellikle hevesli ve amatör sporcular karınin yakınlarında malzemeleri seçmek, antrenmanların verimliliğini artırır. Bu makalede, antrenman malzemeleri, antrenman set... https://juliusqsstr.blogscribble.com/32117815/antrenman-Çanağı-ile-vücut-ağırlığı-egzersizleri