Al enfocarte en tu respiración o en meditaciones guiadas, aprendes a observar tus pensamientos y sentimientos sin juzgarlos, lo que permite una mayor serenidad emocional. Establece límites: Es essential mantener distancia con tu expareja para poder procesar tus emociones y enfocarte en tu propia sanación. Practica la gratitud: Agradece https://chanceyawrk.is-blog.com/39475971/a-simple-key-for-consejos-de-autoayuda-ruptura-unveiled