Il settore D raggruppa tecniche che mirano alla resa dell'avversario agendo sul suo collo tramite strangolamenti e soffocamenti. A standard stretch would be the butterfly stretch. Sit on the ground and bring the heels of one's feet with each other so that your knees are mentioning to the perimeters. https://tituseeaxs.ivasdesign.com/55056109/the-basic-principles-of-kung-fu