Um in tiefere Zustände des Schlafs zu gelangen, kann die Einführung von effektiven Verfahren der Hypnose hilfreich sein. Einige Techniken beinhalten: Progressive Muskelentspannung Bildgebungsmethoden Mentale Reise https://orlandocfgb482714.blogzag.com/77277671/techniken-der-hypnose-für-tiefere-schlafphasen