El yoga se ha convertido en un método common para aliviar el estrés y hacer ejercicio entre las personas de todas las edades. Existen técnicas respaldadas por la psicología que pueden ser útiles para reducir la ansiedad de manera efectiva: Es decir, desviar la atención y centrarte en otra cosa https://www.youtube.com/watch?v=QBvyrfBMlXQ