برای شروع آهسته و مطمئن به دنیای سنگ‌نوردی در سالن، داشتن مهارت‌های اساسی ضروری است. از یادگیری -گرفتگی ) تا هوشیاری https://janaplqd204938.wikiconversation.com/7336947/فنون_پایه_ای_صخره_نوردی_داخل_سالن