Shirshasana, spesso definita la “regina delle asana”, è una posizione yogica che prevede l’inversione completa del corpo con l’appoggio principale sulla testa e sugli avambracci. Questa postura, antica e profondamente radicata nella tradizione dello yoga, viene considerata una delle più potenti per stimolare la circolazione sanguigna, rinforzare la mente e sviluppare equilibrio interi... https://joyrulez.com/blogs/170811/Introduction-to-Shirshasana