تُعدّ ممارسة البطن واحدة من أكثر الطرق فعالية لتعزيز اللياقة البدنية . تتميز هذه التمارين بقدرتها على تنشيط الأمعاء https://lucylxed508273.wikitron.com/1985072/علاج_البطن_فوائدها_وأسرارها