النوم هو ركيزة أساسية لصحة الذهن . يساهم قضاء ليلة نوم سليمة إلى تحسين الشعور العام بشكل مُثْبِت . عندما ننام 足夠 ، https://www.saraqassem.com/2025/07/striving-for-perfection.html