例）ブルーベリー／りんご／ぶどう・レーズン／梨／バナナ／グレープフルーツ　など 高齢期に介護を要する状態になる原因は、脳血管疾患、認知症、ロコモティブシンドローム、心疾患がほとんどです。これらの疾患を予防することが健康な高齢期を迎える第一歩となります。 「最近、血糖値が気になる…」「糖尿病を予防したい！」という方はぜひ、この記事を参考にしてください。 運動は、高齢者にとって重要な健康管理... https://fernandorf9zb.blogdemls.com/39663257/5-simple-techniques-for-血糖ノート